벌화분 효능

 

벌화분은 비폴렌(Bee Pollen)이라고도 불리고 꿀화분, 벌꿀화분 등 다양하게 불리고 있습니다. 벌화분은 꿀벌이 꽃가루와 꿀벌의 타액을 섞어 뭉쳐낸 덩어리로 벌들의 뒷다리에 저장해 벌집으로 가져와 어린 벌들의 영양공급에 사용되고 이것이 로열제리를 만드는 원료로 사용되는 귀한 성분입니다. 벌화분은 클레오파트라의 자양강장제로 알려지며 유명해졌습니다. 4월 중순에서 9월 초까지 채집되고 보기에는 딱딱해 보이는데 딱딱하지 않고 입에서 녹는다고 합니다.

오늘은 벌화분 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

벌화분 효능

벌화분 효능 첫 번째 - 항산화, 항염 작용

벌화분에는 캠페롤 성분이 함유되어 있어 체내 항염, 살균 작용에 효과가 좋습니다. 플라보노이드 일종인 캠페놀은 지방과 DNA 산화를 방지하고 세포 재생과 상처 치유를 촉진해 피부와 신체 노화를 예방해 줍니다. 

 

벌화분 효능 두 번째 - 면역력 강화

벌화분에는 단백질 및 각종 무기질과 비타민, 필수 아미노산 성분이 풍부하게 들어 있어 몸속 신진대사를 활성화시켜 면역력을 강화시켜 줍니다. 또한 강력한 항산화 효과로 체내 활성산소와 히스타민을 감소시켜 면역력을 강화하는데 도움을 줍니다.

 

벌화분 효능 세 번째 - 혈관 질환 예방

벌화분에는 비타민 P가 풍부하게 들어있어 혈관을 튼튼하게 해 주고 모세혈관이 약해지는 것을 막아줍니다. 나쁜 콜레스테롤의 생성을 억제해 혈관 안의 찌꺼기 및 노폐물이 쌓이지 않게 막아 줍니다. 

 

 

벌화분 효능 네 번째 - 골다공증 예방

벌화분에는 칼슘, 인, 라이신 등 아미노산과 비타민, 미네랄 등이 풍부하게 함유되어 있어 골다공증 예방에 도움이 됩니다. 성장기 어린이 갱년기 여성 등 뼈 건강이 필요하신 분들께 도움이 됩니다. 

 

벌화분 효능 다섯 번째 - 빈혈 예방

벌화분에는 철분이 풍부하게 들어 있어 혈액의 헤모글로빈 구성을 원활하게 해 체내 산소 공급을 원활히 해주어 빈혈을 예방하고 개선시키는데 도움을 줍니다. 

 

벌화분 효능 여섯 번째 - 간 기능 개선

벌화분은 간 기능을 향상시키고 유해한 물질로부터 간을 보호하는데 도움을 줍니다. 한 연구 결과에서 벌화분은 간의 항산화 방어 효과 높여 많은 불순물, 노폐물 들을 혈액에서 제거하는데 효과를 보였다고 합니다.

 

 

 

벌화분 부작용

• 벌화분 하루 권장량은 4~ 5g입니다. 권장량을 지켜 드시길 권해드립니다.
• 소화기능이 약하신 분들은 과다 섭취 시 복통 증상이 나타날 수 있습니다.
• 일시적으로 두통 증상이 나타날 수 있습니다.
• 꽃가루 알레르기나 벌침 등의 알레르기가 있으신 분들은 전문의와 상의 후 섭취하시기 바랍니다.
• 자궁 수축이 있을 수 있으므로 임산부는 섭취하지 않는 것이 좋습니다.
• 3세 미만 아이와 수유부는 섭취하지 않는 것이 좋습니다.

 

 

이상 벌화분 효능에 대해 알아보았습니다. 저도 아직 먹어보지 못해서 맛이 궁금합니다. 저는 꽃가루 알레르기가 있어서 먹어보지 못하고 있습니다. 물에 녹여 먹기도 하시고, 생으로 씹어 드시거나 요거트나 우유에 타서 드셔도 좋다고 합니다. 과일청처럼 벌화분을 꿀에 재어 놨다가 요거트나 미지근한 물에 타서 드셔도 좋다 하니 취향대로 드셔 보시면 좋을 듯합니다.

 

 

≪ 함께 보면 도움이 되는 글 ≫

 

2021.06.14 - [몸 건강] - 레드 프로폴리스 효능

레드 프로폴리스 효능